Angkat Beban Terlalu Berat, Bisa Membuat Tulang Patah?

” Mengangkat alat fitness berat seperti barbel, dumbbell, atau peralatan latihan lainnya memang bukan pekerjaan [...]

“Car Free Day” Jakarta Kembali Diadakan Minggu, 25 Juni 2023

Para warga memadati kawasan Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) Sudirman-Thamrin, Dengan Menampilkan Serangkaian Kegiatan Line [...]

5 Manfaat Olahraga Angkat Beban bagi Wanita

Angkat beban adalah olahraga yang sering dihindari oleh beberapa wanita karena takut mengembangkan otot seperti [...]

Diet Karbo Mana yang Lebih Baik: Low Carbo atau Moderate Carbo?

Banyak orang yang memilih diet karbohidrat sebagai metode penurunan berat badan. Terutama bagi orang Asia, [...]

Cara Memilih Treadmill Terbaik Sesuai Kebutuhan Anda

Treadmill seringkali menjadi pilihan pertama untuk latihan karena lebih efisien untuk digunakan. Banyak orang membeli [...]

1 Comment

Spesifikasi Treadmill Yang Harus Anda Ketahui!

Sebelum membeli treadmill, ada baiknya kita mengetahui beberapa aspek penting dalam treadmill berdasarkan spesifikasinya. Berikut [...]

5 Jenis Olahraga untuk Memperbaiki Postur Tubuh

Tanpa kalian sadari, kegiatan yang biasa kita lakukan seperti duduk berjam-jam di depan gadget kita, [...]

Latihan Treadmill untuk Menurunkan Berat Badan

Jika kamu ingin menurunkan berat badan namun hanya lari dalam kecepatan yang sama setiap kali [...]